Comment la méthode NHD© peut-elle vous aider et en quoi consistent les séances?
-Vous apprenez le fonctionnement physiologique de la grossesse et de l'accouchement (quels sont les signes du déclenchement du travail?, quelles sont les étapes de l'accouchement?, qu'est-ce qu'une contraction?, quand se rendre à l'hôpital?, comment préparer son projet de naissance?,...).
-Vous apprenez à gérer vos pensées négatives et dompter vos peurs, ce qui vous amènera à un état de détente profonde .
-Grâce à l'apprentissage de l'auto-hypnose liée à la relaxation profonde, vous créez un état anesthésique qui permettra à la douleur d'être confortable et laissez faire le processus naturel du corps en totale connexion avec votre bébé sans toutefois perdre contact avec la réalité.
-Vous apprenez des techniques de respiration et de visualisations positives de la naissance qui renforcent cet état de bien-être naturel et de sentiment de sécurité.
-Vous apprenez différentes techniques et moyens naturels vous permettant de provoquer la sécrétion d'hormones pour dilater plus facilement le col de l'utérus et aider le corps à favoriser cette naissance douce.
Cette méthode de préparation à la naissance nécessite un investissement personnel jusqu'au jour de l'arrivée de votre bébé.
A ce titre, vous recevrez un CD afin de pratiquer régulièrement l'auto-hypnose entre les séances.
Et la place du papa?
Bien souvent, le papa se sent démuni lors de l'accouchement car il se sent impuissant par rapport à ce que sa femme est en train de vivre et il a l'impression qu'il ne peut rien faire pour l'aider. Et pourtant, le papa a un rôle primordial dans le processus de la naissance: il va soutenir moralement la maman, l'aider à rester "dans sa bulle", créer un environnement sécurisant, d'intimité et être le relai avec le staff médical.
Afin de se préparer lui aussi à cette étape importante de sa vie et de pouvoir participer activement à la naissance de son enfant, le papa est invité à participer aux séances (autant que possible) afin d'apprendre le processus physiologique de la naissance et les techniques d'auto-hypnose pour pouvoir guider la maman au moment voulu.
Présentation de la méthode Naissance Hypno-Douceur©
L'idée qu'un accouchement 'doit' être douloureux et médicalisé est monnaie courante dans notre monde occidental - or cette conception diffère selon les cultures et ce sont essentiellement le stress et la peur qui crispent le corps.
La Naissance Hypno-Douceur©, créée par Astrid Bernaers, est une méthode de préparation à la naissance douce et naturelle (la moins médicalisée possible) en relaxation profonde. Elle vise à se mettre dans un état anesthésique naturel afin de permettre à la douleur d'être apprivoisée et de faciliter un accouchement dans la sérénité.
Forts des techniques apprises (auto-hypnose, respiration, visualisations,…) et de la connaissance qu’ils ont de la physiologie de l’accouchement, les (futurs) parents sont confiants en leurs ressources et leurs capacités pour mettre au monde leur enfant.